Srdečně Vás zveme na oslavu 25 let od založení našeho klubu.

Za dobrého počasí budou pro děti připraveny venkovní hry. Po splnění na ně čeká odměna.

Lekce

Ranní restart

Lekce určená pro každého. Cvičení je zaměřeno na aktivaci celého těla. Pomalé cvičení pomocí cviků z oblasti fyzioterapie, strečinku a posilování.

Kruhový trénink

Lekce je složená z několika cviků, které jsou zaměřeny na různé svalové partie a taktéž zahrnují kardio cviky a cviky silového charakteru.

Sexy zadek, pekáč buchet

Lekce zaměřená na posilování problémových partií, během které se využívají různé pomůcky.

Dance aerobik

Lekce vychází ze základních kroků aerobiku obohacena o taneční prvky, které do sestav vnášejí složitější choreografii. Lekce při které se spojí radost z pohybu a hudby zároveň.

Cvičení rodiče s dětmi

Lekce je skvělou příležitostí pro rodiče a jejich děti strávit společný čas aktivně a zábavně. Během lekce se zaměříme na jednoduché cviky, které podporují fyzický rozvoj dětí a zároveň posilují pouto mezi rodičem a dítětem. Cvičení jsou navržena tak, aby byla přístupná a zábavná pro předškolní děti a jejich rodiče.

Vystoupení

Každou sudou hodinu (10, 14, 16 hod.) vystoupení členek Aerobik Teamu Lena Jindřichův Hradec.